Wczasy nad Morzem Bałtyckim – poznaj ośrodek idealny na wakacje!

Wczasy nad morzem to najpopularniejsza forma spędzania wakacyjnego czasu wolnego w Polsce. Każdego roku tysiące Polaków rezerwuje urlop tak, aby móc spędzić choć kilka dni na piaszczystej plaży, opalając się w promieniach nadmorskiego słońca i chłodząc się w wodach Bałtyku. Jakie jeszcze korzyści płyną z pobytu nad morzem? Skąd się wzięła moda na wczasy dla seniora i jak działają wakacje odchudzające? O tym i wielu innych kwestiach piszemy w poniższym artykule.

Spis treści:
Zdrowotne wakacje
Rodzinny wyjazd
Poza sezonem
Dobry nocleg
Ośrodek Baltic Spa w Świnoujściu

Dlaczego wczasy nad Morzem Bałtyckim zaliczane są do zdrowotnych? Kilka słów o zaletach morskiego powietrza

Wczasy nad morzem od lat uważane są za jedną ze zdrowotnych form spędzania czasu wolnego. Wszystko z powodu dobroczynnego składu morskiego powietrza, w którym dominują pierwiastki istotne dla prawidłowego rozwoju oraz stanu ogólnego ludzkiego organizmu. Mowa tu między innymi o bromie, wapniu, magnezie, a przede wszystkim – wielozadaniowym jodzie. Ich obecność w morskim powietrzu wynika z procesu rozbijania się morskich fal o jego brzeg. Powstaje wówczas swoista mgiełka, nazywana także morskim (bądź solankowym) aerozolem. Uważa się, że najskuteczniejsze działanie na człowieka aerozol ma w obszarze rozciągającym się do 300 metrów od linii brzegowej. To właśnie na tym terenie znajdziemy w powietrzu substancje, których próżno szukać w głębi lądu. Wysoka zawartość jodu jest charakterystyczna przede wszystkim dla Bałtyku oraz innych północnych mórz.

Drogocenny jod

Z jakiego powodu suplementacja jodu w codziennym jadłospisie człowieka jest tak istotna? Wynika to z niezwykle istotnych funkcji, jakie ten pierwiastek pełni w prawidłowym działaniu naszego organizmu. Do jego głównych zadań należy regulowanie działania hormonu tarczycy. Jeśli organizm cierpi na niedobór jodu, mogą pojawiać się objawy związane z niedoczynnością tarczycy. Najbardziej charakterystyczne z nich to znaczące osłabienie, problemy z utrzymaniem koncentracji, słabe, wypadające włosy, przybieranie na wadze, a w skrajnych przypadkach nawet anemia czy nieprawidłowości w pracy serca. Sposobami na utrzymanie prawidłowej zawartości jodu w organizmie jest prawidłowa, zrównoważona dieta, w której nie brakuje ryb morskich i owoców morza czy też specjalnie jodowanej soli. Jeśli niespecjalnie przepadamy za wymienionymi potrawami, warto zarezerwować sobie dwa tygodnie w roku specjalnie po to, aby móc swobodnie pooddychać przechadzając się po linii brzegowej. Skorzysta na tym nie tylko nasza tarczyca, gdyż morskie powietrze ma wyjątkowo korzystny wpływ na poziom nawilżenia błony śluzowej oskrzeli i płuc, co przekłada się bezpośrednio na przeciwdziałanie chorobom związanym z układem oddechowym, jak na przykład astma, czy różnego rodzaju alergiom.

Powietrze znad Bałtyku cechuje się także brakiem smogu i innych toksycznych substancji, na jakie natknąć możemy się w miejscowościach położonych w centralnych i południowych części Polski. Wynika to czystości mas powietrza, które napływają bezpośrednio znad morza. Przebywanie w miejscach z tak wolnym od skażenia powietrzem ma świetny wpływ na kondycję naszej cery, skutecznie niwelując problemy skórne. Jod i pozostałe drogocenne pierwiastki mają także ogromne znaczenie przy zapobieganiu oraz walce z chorobami dotykającymi kości oraz tkanki łącznej, jak osteoporoza czy reumatyzm.

Wczasy nad morzem z dzieckiem i urlop dla seniora, czyli jak przygotować się na idealne rodzinne wakacje

Wczasy nad morzem z dzieckiem to świetny pomysł na wspólne, rodzinne wakacje. Morskie powietrze dobrze zrobi zarówno maluchom, jak i kobietom karmiącym piersią, gdyż obie te grupy osób są wyjątkowo podatne na szkodliwe objawy niedoboru jodu. Braki w suplementacji tego pierwiastka mogą prowadzić do poważnych zaburzeń w rozwoju małego organizmu. Do najpoważniejszych objawów niedoboru jodu u dzieci należą nieprawidłowości w pracy tarczycy, problemy z osiągnięciem prawidłowego wzrostu oraz zaburzenia koncentracji i zdolności zapamiętywania. Zdarza się również, że w przypadku niedoborów jodu maluch zaczyna niezwykle szybko się przemęczać.

Bardzo istotną zaletą spędzania czasu na terenach nadmorskich jest także wpływ tamtejszego klimatu na kształtowanie się odporności małego człowieka. Każdy wyjazd wiąże się bowiem z odczuwalną zmianą pogody, która skutecznie hartuje organizm dziecka. Maluch, który często zmienia miejsce pobytu, wystawiony jest na zupełnie inny klimat niż ten panujący w miejscu jego zamieszkania. Każde takie zetknięcie z odmiennymi warunkami pogodowymi w postaci różnic temperatur, odmiennego ciśnienia czy silniejszego wiatru wyzwala określone reakcje systemu odpornościowego dziecka. Dzięki temu bariera immunologiczna malucha stale się wzmacnia, w przyszłości nie dopuszczając do przeziębień wywołanych gorszą pogodą. Im częściej dziecko ma bezpośrednią styczność z nadmorskim klimatem, tym silniejszą odporność nabywa. Dotyczy to również (a może przede wszystkim) dzieci chorowitych i skłonnych do infekcji. Jeśli nasz maluch cierpi na obniżoną odporność, nie rezygnujmy z wyjazdu! Pobyt nad Bałtykiem pomoże wzmocnić układ immunologiczny najmłodszego uczestnika wyjazdu i zapewni mu wystarczające zasoby jodu oraz pobudzi organizm do wydajniejszego funkcjonowania.

Spróbuj poza sezonem!

Należy pamiętać że lato to nie jedyna pora idealna na nadmorski wypad. Dla skutecznego budowania odporności – naszej i dzieci – można zastanowić się nad wycieczką nad Morze Bałtyckie odbywającą się poza sezonem wakacyjnym. Wówczas naprawdę można poczuć różnicę wynikającą z dużej amplitudy temperatur i intensywnego nadmorskiego wiatru. Szczególnie korzystny dla zdrowia jest wiatr jednoznacznie utożsamiany ze sztormową pogodą, który dodatkowo wznieca wodę, uwalniając duże pokłady aerozolu solnego, który lepiej się wchłania i ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie.

W momencie, gdy faktycznie obawiamy się o nasze zdrowie w środku sezonu jesienno-zimowego, zamiast spacerów brzegiem Bałtyku możemy wybrać inną opcję – ośrodek z pokojami wychodzącymi bezpośrednio na morze. Wynajmując tak ulokowaną kwaterę, jesteśmy w stanie oddychać pełnym jodu powietrzem za każdym razem, gdy tylko zajrzymy na taras naszego lokum.

Urlop we wrześniu?

Na wczasy nad Morzem Bałtyckim wybrać się możemy nie tylko u szczytu okresu letniego. Świetnym pomysłem na relaks i odcięcie się od pilnych spraw codzienności jest zarezerwowanie pobytu nad morzem we wrześniu, maju bądź innym miesiącu, który zaoferuje nam jednocześnie niskie ceny wynajmu apartamentów i pokoi oraz zadowalające warunki pogodowe. Należy jednak pamiętać, że poza głównymi miesiącami letnimi nad Bałtykiem nietrudno o sztorm i porywiste wiatry, które – choć dokuczliwe przy braku stosownej odzieży, mają bardzo dobry wpływ na nasze zdrowie.

Wczasy nad morzem poza sezonem to świetna okazja, aby bliżej zapoznać się z atrakcjami oferowanymi przez wybraną miejscowość turystyczną. Podczas gdy latem cały czas i energię poświęcamy raczej na zażywanie morskich kąpieli i całodzienne wygrzewanie się na plaży, w okresie jesienno-zimowym warto rozejrzeć się za interesującymi aktywnościami, które skutecznie wypełnią nam wolne dni.

Nadmorskie miasta dysponują wieloma interesującymi punktami turystycznymi. Mowa tu o wielotematycznych muzeach czy też historycznych trasach wiodących po najstarszych, przedwojennych obszarach kurortów. W niektórych miejscowościach, jak choćby w Świnoujściu, znajdziemy także rozległe systemy bunkrów, które obecnie pełnią rolę swoistych centrów kultury. Organizowane są w nich koncerty, wernisaże i spektakle teatralne. Wakacje nad Bałtykiem to także świetna okazja do znalezienia się bliżej natury. W pobliżu polskiego wybrzeża nie brakuje bowiem wielu okazałych parków miejskich i krajobrazowych, bujnych lasów oraz rozległych rezerwatów przyrody, gdzie życie toczy się zupełnie innym, naturalnym rytmem. Jeśli na wycieczkę wybierzemy się wczesną jesienią, przywita nas prawdziwa uczta barw w postaci czerwonych, żółtych i pomarańczowych liści zawieszonych wysoko na dumnych koronach drzew. Gdy natomiast nadmorska wyprawa zaplanowana zostanie późną wiosną, spodziewać się możemy niezwykłego kobierca kwiatów, intensywnie nasyconej zieleni krzewów i drzew oraz ptasich trelów, które umilą nam pełne przygód spacery.

Jaki nocleg wybrać, jeśli planujemy wczasy nad polskim morzem? Z basenem, pokojem z widokiem na Bałtyk czy dostępem do strefy spa?

Przy planowaniu wczasów nad morzem stajemy przed niezwykle istotną kwestią, jaką jest wybór stosownego noclegu. Dla niektórych najważniejszym kryterium będzie tutaj cena, inni turyści zdecydowanie bardziej dbają o dogodną lokalizację, natomiast część urlopowiczów stawia przede wszystkim na oferowane w ośrodkach i hotelach udogodnienia w postaci spa, basenu czy strefy wellness.

Jak spośród tysięcy ofert wybrać ośrodek bądź hotel, który spełni wszystkie nasze oczekiwania?

Lokalizacja

Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na lokalizację upatrzonego ośrodka. Marzysz o apartamencie z widokiem na morze? Jeśli w ofercie pokoju do wynajęcia widnieje dumny napis “tuż przy plaży”, zweryfikuj, ile kilometrów mają na myśli twórcy ogłoszenia. Bardzo często zdarza się, że informacje zawarte w internecie mogą znacząco odbiegać od rzeczywistości. Niejednokrotnie zamiast oczekiwanego hotelu z balkonem, z którego da się podziwiać morskie fale, otrzymujemy ciasny pokoik, z którego widok na plażę przesłonięty został przez nieatrakcyjne budynki. I co z tego, że do morza mamy mniej niż kilkadziesiąt metrów, jeśli jest to zejście na dziką, zapuszczoną i brudną plażę?

Kwestia bliskości plaży jest niezwykle istotna w sezonie letnim, kiedy głównymi zajęciami na wczasach pozostają morskie kąpiele oraz wygrzewanie się w słońcu. Wówczas należy szukać ośrodka, który oferuje nam bezpośrednie sąsiedztwo linii brzegowej. Pamiętajmy jednak o tym, że plaża plaży nierówna, a nikogo nie będzie zadowalało szukanie miejsca na koc pośród stosów śmieci. Dlatego warto wybierać kąpieliska, którym przyznane zostały stosowne oznaczenia świadczące o czystości wody i ekologicznym zagospodarowaniu terenu. Jednym z najbardziej prestiżowych wyróżnień tego typu jest znaczek Błękitnej Flagi, który nadawany jest przez międzynarodową organizację zajmującą się promocją ochrony środowiska naturalnego przestrzeni nadmorskich. W Polsce jedynie kilka odcinków wybrzeża może się poszczycić tego typu oznakowaniem – to właśnie miejsca, w których możemy liczyć na nadmorski wypoczynek w pełnej krasie.

Ceny

Koszty wczasów nad morzem mogą znacznie się od siebie różnić. Na ostateczną cenę wycieczki wpływ ma kilka bardzo ważnych czynników, wśród których najważniejszymi jest standard wybranego zakwaterowania, koszty związane z wyborem częściowego lub całkowitego wyżywienia oraz opłaty związane z atrakcjami w postaci dostępu do basenu, strefy spa czy też kompleksu saun.

Niezwykłe znaczenie ma także okres, w którym planujemy nasze nadmorskie wczasy. U szczytu sezonu letniego ceny zawsze szybują w górę, gdyż ośrodki wypoczynkowe, hotele czy nawet prywatne kwatery na wynajem osiągają wówczas prawdziwe szczyty popularności wśród złaknionych słońca i plaży wczasowiczów. Sytuacja diametralnie zmienia się poza sezonem turystycznym, w czasie wczesnej wiosny oraz późnej jesieni. Najmniej zapłacimy natomiast zimą, kiedy większość osób masowo rezerwuje wypoczynek w górach, ciesząc się śniegiem i zimowymi sportami. Właśnie w tych okresach pobyt w luksusowym nadmorskim hotelu czy ośrodku staje się możliwy bez ogromnych nakładów pieniężnych. Wystarczy śledzić bieżące oferty cenowe oraz zarezerwować wyjazd w dogodnym momencie, aby cieszyć się najwyższym możliwym komfortem pobytu.

Atrakcje i udogodnienia

Większość nowoczesnych hoteli i ośrodków wypoczynkowych zlokalizowanych w nadmorskich kurortach dysponuje różnego rodzaju udogodnieniami, które zamieniają wczasy nad Bałtykiem w prawdziwe centrum odnowy biologicznej. Mowa tu o luksusowych strefach spa, gdzie oferowane są liczne zabiegi pielęgnacyjne, w tym między innymi maseczki przeznaczone dla różnych typów cery, zabiegi pedicure i manicure czy też specjalistyczne peelingi stosowane na całe ciało.

Po relaksie płynącym z dbania o urodę przychodzi także moment na fizyczne odprężenie. Tego typu doświadczeń szukać należy w strefach wellness, gdzie przeprowadzane są profesjonalne masaże kręgosłupa, głowy, twarzy czy stóp. Wykwalifikowani fizjoterapeuci poza całą gamą klasycznych masaży są w stanie zaoferować także masaże sportowe przeznaczone dla osób, które są szczególnie aktywne fizycznie. Nie zabraknie także znanych ze swojego leczniczego działania masaży refleksyjnych stóp, głowy czy pleców.

Do ceny pobytu w ośrodku wypoczynkowym niejednokrotnie wliczana jest także możliwość korzystania z basenu, wanny typu jacuzzi czy kompleksu saun, wśród których znajdziemy zarówno sauny parowe, jak i suche.

Sprawdź ofertę ośrodka Baltic Spa w Świnoujściu i zarezerwuj pobyt z wyżywieniem!

Jeśli planujesz wczasy nad Morzem Bałtyckim i szukasz ośrodka, który spełni wszystkie wymagania związane z komfortowym pobytem i dostarczy niezapomnianych wrażeń, dobrze trafiłeś. Ośrodek Baltic Spa zlokalizowany w Świnoujściu to nowoczesny budynek pochodzący z 2010 roku, idealnie dostosowany do przyjmowania większych grup znajomych, rodzin z dziećmi, par oraz osób podróżujących w pojedynkę.

Wszystko to dzięki aż 45 wygodnym apartamentom do wynajęcia, które spełnią oczekiwania nawet najbardziej wymagających urlopowiczów. Sam ośrodek znajduje się tuż przy nowej promenadzie w Świnoujściu – zaledwie 100 metrów od wejścia na jedną z najpiękniejszych polskich plaż, która dodatkowo wyróżniona została słynnym odznaczeniem Błękitnej Flagi.

Poza dostępem do pięknej części wybrzeża nocleg w ośrodku Baltic Spa gwarantuje także możliwość wykupienia częściowego bądź pełnego wyżywienia. Jest to opcja szczególnie atrakcyjna dla tych, którzy urokami Bałtyku cieszą się poza sezonem letnim, kiedy większość lokali gastronomicznych jest już zamknięta. Szczególnie ucieszy to także osoby starsze oraz mające kłopoty z poruszaniem się, którym codzienne wyprawy do miasta w celu znalezienia odpowiedniej restauracji mogłyby nastręczać niemałych trudności.

W Baltic Spa wczasowicze znajdą także bogatą bazę zabiegową. Mowa tu o całej gamie masaży klasycznych (twarz, głowa i kręgosłup), dzięki którym możliwe jest zredukowanie codziennych stresów i napięć oraz rozluźnienie spiętych mięśni. W ofercie strefy wellness znajdziemy także możliwość odbycia zabiegów inhalacyjnych, które mają zbawienny wpływ na zdrowie osób szczególnie narażonych na przebywanie na obszarach o szczególnie zanieczyszczonym powietrzu. Ich udrażniające górne drogi oddechowe działanie poleca się także dzieciom.